辣条小包超过建议的每日摄入2克钠

辣条小包超过建议的每日摄入2克钠

2017-10-3017:09:12资料来源:

含钠量高的12种零食

今年3月,澳门消费者委员会和市民及市政总署食品安全中心对40种染料和钠含量进行了随机测试。测试结果表明,大多数产品(尤其是零食)的钠含量都很高。

几乎一半的样品每千克包含超过1000毫克的钠,发现零食的钠含量不可忽略。

在上面的40个样本中,有12种零食的钠含量为1500-7400 mg / kg,其中Doritosnachochefraffed钠每天的最大含量为1190 mg。

Ta Taobao关键字零食记者搜索结果显示,在月度销售的20种主要零食中,只有2种钠含量低于1000 mg / 100 g的零食,16种钠含量为161000的产品毫克/ 100克

一包106克威龙辣条,钠含量为2909。

建议的每日钠摄入量为2000毫克,比建议的摄入量高7毫克。

最大的销售量是3个鱿鱼,每月销售350,000个,钠含量为1281 mg / 100 g。

钠是人体不可缺少的元素,可调节体内酸碱平衡,肌肉和心脏活动。

但是,过量的钠会对人体产生不利影响,并增加中风和肾脏疾病的风险。

钠和盐有什么关系?

许多人错误地认为钠在日常生活中仅从盐中提取。实际上,钠不等于盐。

盐(即氯化钠)由钠和氯组成,其中钠约占40%。

除了盐以外,它还从调味料和调味料等食物中吸收钠。

新世界卫生组织有关饮食盐和钾的指南建议饮食盐的摄入量:成年人每天的摄入量不应超过2克,即盐的摄入量应少于5克


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